Hogyan valósítható meg az egészséges táplálkozás?
Hallhattunk arról, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozás nem egyszerűen az élet fenntartását, élvezeti forrást, szocializációt jelent, hanem hozzájárul az egészség megőrzéséhez is. Az egészséges táplálkozás olyan betegségek kialakulásától védhet meg, mint például az elhízás a cukorbetegség, szívbetegség, stroke és még sorolhatnánk.  A dohányzó életmód hátrányait, a dohányzó ember testében lezajló folyamatokról is nagyon komoly képet kaptak a tanulók. Nem csak a tüdőrák vagy a szívbetegségek okoznak komoly egészségi problémákat és halált. Hallhatták a dohányzás néhány kevéssé közismert mellékhatását – az ember feje búbjától a lábujja hegyéig.

Egy pohár kólát szeretnél, vagy inkább egy pohár tiszta vizet?
Hangzott el a kérdés, mielőtt a kóláról, valamint a benne lévő koffein és cukor káros hatásait boncolgatták tanárok és diákok. Mi történik a testünkkel  Coca-Cola ivás után? Ezekre a kérdésekre is megkapták a választ a délelőtt folyamán a diákok.

Végül, de nem utolsó sorban, miért mozogjunk?
A mozgás fontosságával tisztában vagyunk: a rendszeres sportolás hozzájárul az egészséges testkép kialakulásához, meggyorsítja a fogyást, feszesebbé teszi az izmokat (ezen keresztül pedig az egész testünket), jó kedvre derít, sőt még barátokat is szerezhetünk. Az azonban jóval elfeledettebb tény, hogy a rendszeres mozgás mi mindentől óvja meg szervezetünket. Erről is mindent megtudhattak tanulóink a mai délelőttön.

A mai program célja az volt, hogy bővítsük a tanulók egészséggel kapcsolatos ismereteit, felhívjuk a figyelmet az egyéni életvitel módosítására, a mindennapi életvitel megváltoztatásához pozitív mintákat, példákat mutassunk, és hogy a csoportos, rendszeres aktív egészségfejlesztési tevékenységek megvalósuljanak az iskolán kívül is.